1. چگونگی بیان احساسات خود.
2. دفاع از خود و احساسات خود (حرفت را بزن، حقت را بگیر)
3. راه های مثبت اندیشی و شاد زیستن واقعی.
4. راه کارهای درمان. سختگیری و کمال گرائی.
5. راه های مدیریت استرس.
6. کنترل و مدیریت خشم و ترس.
7. در برابر دیگران محکم و قاطع شوید.